想好的身材还要享受美味怎么办

吃健康营养的东西对身体有益无害`

很多所谓的“美味”，充斥了太多的油，严，辣椒，各种调味品，只是单纯刺激味觉`营养价值不见得高而且败胃，不消化，不健康易引发不适/

少吃多餐，吃健康营养的美味，身材就不会那么容易走形`

上午代谢快
想吃什么上午随便吃吧
下午和晚上再想吃也决不可以吃哦
另外 运动吧‘‘

那就是合理的饮食,不暴饮暴食,把一顿饭分两顿吃,想吃的东西呢上午吃,但是一次别吃多了,每天都可以吃一点就好

吃东西别嚼