看过少年黄飞鸿的进!!!!

武德有良师，苦桓出高手。习武先挨打，笑颜迎人欺。

宁可受人打，决不先打人。持技做歹事，辜负先师心。

尚德不尚力，力虽足伤人。难使人心服，习武先习德。

参禅共精佛，才是少林人。常客念禅坐，口念阿弥陀。

烟勿忘观鼻，鼻勿忘观心。心然后能静，静然后能定。

定而后能安，安而后能思。思而后能得，任凭雷震天。

地动与山摇，我还是自我。勿忘卧如弓，劲走如疾风。

稳坐如金钟，站立如古松。非攻即为守，强守不为攻。

刚柔两相间，虚实化无穷。