睡觉时不睡枕头好不好呢。

没必要去研究复杂的大套理论，我老妈是个颈椎病患者，医生建议她不要垫枕头，也做了一段时间的物理治疗。现在三年了基本上没有复发过。不过不垫枕头的前提是：床头部位要比床尾高三至五厘米（垫床脚也行，总之要包吃床面平整）。

这太好了!对你的颈椎很好

我认为不好,那样对颈椎应该是不好的,最好是垫一些不要太高在十公分以下是最好的,太低了吧也会压迫颈椎的