饭后涑口用什么比较实用？

如果有条件最好是牙膏牙刷。这样会让你60岁以后也能有口好牙。

刷牙是三三三原则：即每天三次（三餐后），每次三分钟，每三个月换一把牙刷。这样可以保证健康的牙齿。

1、清水最易得；
2、茶水除口腔异味；
3、专业漱口水可抑制细菌生长。

茶水

妮维雅的漱口水就行吧，会使口气清新，我同学原来用过，挺好用的，介绍给你