如何拒绝一个总是不断要你帮忙的同事？

我的一个同事，人品不好，我与她之间除了坐的近，其他毫无亲密关系可言，要命的是她每天都需要我帮她做一堆事，打材料写材料，我已经很厌烦了，我已经刺过她，但是毫无作用，所以不得已求大家，看有什么好办法
我是女生，总是找我帮忙的人是个44岁的女性，哪有什么有意思啊，再是我的工作还真是比较忙的，可笑的在一个电脑办公的时代，我们办公室居然是三个人头用一台电脑，我是新来的，所以每次领导要用机子，这位44岁的女性要用机子，我就必须得让开，我手头上的资料一大堆，看上去我很闲，实际上是没有机子用在排队等而已，就算是我正在忙着做事，这位44岁的女性也会跟你提前预约她的工作，让你一有空就把她的活忙完，大家想，在忙也不可能一天8小时陀螺一样的转，总有喝口水的时间吧，她也许就在你喝水的时间瞅上你鸟
我太软弱了，她就是压根不该在这个岗位上，不会写文章，不会用电脑，打字一分钟估计五个字最多了，而且人品也不好，我刚来时看我年纪小，对我指手画脚，把她的活派我干，我的前任，离职的原因前任没说，但是我从侧面知道，我的前任小女孩也被她逼得受不了，自己的活带回家干，先帮她干她的活，让她在领导面前风光无限。今天我反正用侧面的方法拒绝了她，但是她在这个职位上干了至少六年了，以前也是靠着别人一步步过来的，我拒绝她，她把活交给我的主任了，让我主任加班，主任是好人，没有拒绝，我愿意帮主任干活，但不愿意帮她，我的拒绝给了主任压力，我很内疚，怎么办呢
国企的正式工就是这样，而且这位还有点点小背景，虽然她不是很称职，但是有百分之三十有用的人领导就把她放在这个位置上，我所在的单位效益也不是很好，轻易不裁人，轻易不进人，就是这样了，她在这个位置上除了退休，是不会走的，她玩不成工作，自己也挺痛苦的，有时我就这样心软了，但是最可恶的是，这个人除了要用你的时候低声下气，别的时候是人品表现非常可恶，在办公室里还有一个她们的小集团，互帮互助相互在办公室里争利益，比如年总评先就是相互选
如何能既不得罪人又不别人控制？？？
年轻人，能多做就多做点，没什么大不了的
回答者： chriswong888 - 经理 四级 4-20 05:04

请问您能长期做两个人的工作吗，这样被逼离职也没什么大不了的吗

如何拒绝一个男人不断的追求 如何追一个拒绝你的女孩? 如何拒绝一个你爱的人？ 如何拒绝一个你不爱的男人？ 如何拒绝一个你不爱的女子 如何拒绝别人不断的追求?? 如何拒绝一个喜欢你而你不喜欢的男生 如何拒绝一个你不喜欢的男的？ 如何婉转的拒绝一个喜欢你的男生 如何拒绝一个喜欢你的人的感情投资？