我不知点解跑了几个月的步,我的小腿还是痛,是我的跑步鞋问题吗

应该唔关鞋嘎事哦,跑左几个月都总痛,我谂应该系肌肉损伤的问题话,一般没运动过的人岩岩开始跑步,腹部同小腿酸痛系正常,但都没可能话几个月都痛哦,你如果系晨跑的话,向晚上训教前用双手搓摸小腿,帮巨按摩同活动,睇下是否减轻,否则最好咨询下外科医生,应该没事嘎.祝你健康!

跑步引起得小腿疼痛与你跑步时穿的跑鞋和地面有关。跑鞋建议选取比较专业的软底轻便的；地面的话是塑胶的跑动比较好，如果找不到塑胶跑道，那么碳渣地面和土质地面都可以

你可以再锻炼完后自己按摩按摩，要是很疼的话建议你休息几天，觉得疼痛减少后再练