有足够的休息时间却总觉得好疲惫是什么原因？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 10:50:06
每天都有足够的7-8个钟休息，这对于一个年青人来说应该是正常的休息状态。可为什么，我总觉得睡眠不够呢？注：（晚上很少做梦）

这跟你的体质，年龄，学习或者工作有关系。
打起精神投入工作或者学习，习惯了自然会好的，有空也多锻炼锻炼啊

个人以为年轻人七八小时休息确实应该够了,应该是有一些以前的生活习惯所造成的,你现在就属于一种亚健康状态,时间再长等的有病就不好治疗了,应该好好调养一下了

需要锻炼身体,运动运动就好了

属于亚健康类型.要保持体内的酸碱平衡.