好象说肥的人都会有什么橙皮,那是什么啊,可不可以详细说明,谢啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 10:56:23
那是什么样子的啊

腰腿那里的褶皱,皮肤紧绷后松驰造成的

有八成女性在其一生中或多或少都会出现蜂窝组织(俗称橙皮纹)。它形成的原因众多,诸如遗传、食过量精制食物、烟酒、咖啡、久坐等,尤其女性荷尔蒙激增时,无用的荷尔蒙会沉积在脂肪内,形成橙皮纹,例如服用避孕药时,正会刺激橙皮组织生长及囤积水分,形成难看凹凸不平的皮肤。想改善橙皮纹,可参照以下5大解救法。

1.扫刷干皮

用柔软结实的天然刷毛刷掉干燥的皮肤,从脚底经脚部到大腿、臀侧及底部。此法能刺激淋巴系统,还可去死皮。刷完后最好沐浴,并以冷水喷洗、以达刺激按摩的效果。

2.轻柔按摩

每天配合对抗蜂窝组织的乳霜,以画圈方式按摩腿部至少三分钟,并以手指搓揉,最好以用手心用力往上拍扫。此外,一些沐浴紧肤用品也有帮助。

3.运动消脂

原来锻炼肌肉的运动会将肥肉推向皮肤,令皮肤凹陷的情况更严重,所以,最好就是做一些可燃烧脂肪及促进血液循环的有氧运动,例如骑踏单车、缓步跑、跳绳等。

4.专业治疗方法

若橙皮纹情况严重,可到美容院做全身按摩、超音波治疗、电疗;专业的美容手术则包括分解纤维细胞(以微细电针注入皮下,用微弱电波迫使脂肪细胞产生电阻效应而燃烧)、注射治疗(利用皮下注射类甲腺药物,激使脂肪细胞燃烧,改善血液及淋巴系统循环)及抽脂肪。

5.预防靠饮食

健康的饮食习惯可预防橙皮纹的出现,诸如多吃低脂高纤的食物,多吃蔬困;少食红肉、戒烟酒;少喝咖啡、酒、茶、碳酸饮料、避免食动物脂肪、少吃盐、糖、辛辣食物;节制丰盛餐宴、少吃碳水化合物及淀粉,如饼乾、蛋糕、糖果、糕饼食品、朱古力等。