请问跑步前同时喝葡萄适、红牛和力保健可以吗？

其实喝红牛或吃巧克力等只是提高你的精神集中度，让你保持一个比较饱满的精神状态，有效提高体育成绩的办法还是经常锻炼，如果你要喝什么或吃什么的话，最好在跑步前半小时吃，不然容易跑完想吐。祝你取得好成绩。

女生考前喝红牛是一种比较好的选择呢，应该在比赛前办小时喝（一定要在跑前半小时，你还要等好长时间呢~）
关于红牛饮料。 先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。
所以说，红牛是不含什么激素那种东西的（不然早就禁止销售了）。一种普遍的说法是喝红牛容易长胡子，这应该是误传，因为红牛有一种市面上买不到的版本，里面有许多激素类的东西，对儿童身体确实不好，但是市面上的都是不含激素的。
更何况你只是在考试前喝，一两瓶都没关系的。我们这的女生都喝，也没发现谁变丑了。

女生考前喝红牛是一种比较好的选择呢，应该在比赛前办小时喝（一定要在跑前半小时，你还要等好长时间呢~）
关于红牛饮料。 先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。但儿童不宜喝，因为儿童处于生长发育期，具有提神作用的饮料会影响他们休息，妨碍发育。
所以说，红牛是不含什么激素那种东西的（不然早就禁止销售了）。一种普遍的说法是喝红牛容易长胡子，这应该是误传，因为红牛有一种市面上买不到的版本，里面有许多激素类的东西，对儿童身体确实不好，但是市面上的都是不含激素的。
更何况你只是在考试前喝，一两瓶都没关系的。我们这的女生都喝，也没发现谁变丑了。
谢谢~！！

可以，但是必须是跑前半小时和。我认为喝红牛等运动形饮料不如多锻炼。

你也是练体育的。
一般来说要喝的话要在半个小时前喝的话有一定的效果但不要喝过多。

当然可以了，提前一小时就没问题。

不算太好。