视力越来越差,该怎么做?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 17:29:06
我现在上大二,直到高中毕业视力一直都比较正常,不过高中最后一年的视力显然没以前好了.
上了大学以后也许是因为平时上网上得多,而且持续时间长,有时还长时间的看书的关系,明显觉得视力在下降.最近觉得越来越严重.可又不想去配眼镜,因为听说这时候的视力已经定型了,不会再有很大的变化,是吗?
我该怎么去缓解呢?吃什么蔬菜对眼睛好呢?
谢谢了哈

久视伤血,所以一定要注意保持良好的用眼习惯.
另外,晚上11点前一定要就寝,这对于肝的藏血功能很重要.肝开窍于目,如果说该休息的时候没有休息,不能平卧使血归于肝,还要调用原有的储备能量用于思考问题,久而久之,血不足以养目,视力自然会下降.
食物方面主要是含维A的动物肝脏和含胡萝卜素的蔬菜对眼睛有好处.

多注意视力的保护!不要长时间的用眼,用眼半小时就适当的放松放松,到窗外看看绿色的景物。定期按摩眼睛,养成做眼保健操的好习惯。多吃些有利于视力的水果蔬菜。好好保护眼睛吧,希望你不要象我一样近视了。

不知道和你的情绪有没有问题,我有一阵可能是精神太紧张了,会出现看东西有叠影,但视力其实还是OK的,过了一阵休息好了后就好多了,不知道是不是你太紧张了,视力疲劳等,也有可能只是假性近视.
关于吃什么可以明目嘛,这个其实很多,上网一搜绝对不是问题,关键还是如果是真的近视怎么办?带眼镜?我有个同学为了考警察(好象对视力有要求,起码是个参考)他去开刀,大概3000-4000元吧~~现在视力1.5....
基本属于微创手术..还总跟我炫耀.....(以前我视力比他好)

平时要认真做眼保健操。