为什么吃的很少体重还不断增加

每个人的情况都是不一样的.其实每天早上起来没有吃早餐时候的体重才是最准确的哦.不要太紧张哦,减肥见效快反弹也快,现在我都不赶减了,发现减肥不当的话对皮肤是很不好的.

1. 有可能是你现在不运动或者是运动少了。

2. 在有就是你身体已经适应了之前吃东西的量。

3. 身体适应时候就会增长你的脂肪。所以你要多多的运动才不会在继续胖下去.
   

少吃不段炼也会胖。主要是段炼。吃饭就不动了看电视睡觉是不好的习惯。吃饭以后出去段炼。谢谢。

大多数人认为肥胖是由于吃的过多，又缺乏运动造成的。这只是从表层上对肥胖症有一个粗浅的看法，并没有揭示出导致肥胖的内在原因。肥胖症是由于过多的脂肪在体内蓄积而成。那么，是什么原因造成脂肪过剩呢？——是进食高糖、高脂肪、高热量的食物，缺乏运动，热量得不到消耗的结果。体内过多的脂肪不仅仅存在于皮下，同样也会存在于各个脏器周围。因此，肥胖症不仅仅是一种表面现象，而是一种疾病。

同样过量进食高糖、高脂肪、高热量食品更是酸性体质的形成原因！而酸性体质直接导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，从而形成肥胖。欧盟健康减重协会资料显示：高达99.2%的肥胖者都是酸性体质。因此可以说，酸性体质与肥胖症之间有着密不可分的系。

那么什么是酸性体质呢？人体在正常的代谢过程中，不断产生酸性物质和碱性物质，也从食物中摄取酸性物质和碱性物质，酸性物质和碱性物质在人体内不断变化，但由于人体具有一定的酸碱平衡调节能力，所以正常情况下体内酸碱能保持相对平衡，这个平衡就是酸碱平衡，平衡范围为酸碱度（即pH值）7.35-7.45，平均为7.41，呈弱碱性。如果人体内的pH值小于这个平均值，就称为酸性体质。

那么，从改善酸性体质入手，也就成为治疗肥胖症的一种非常有效的方法了。健之堂专家指出碱性食品可改善酸性体质，除了把日常饮食中酸性食物（鱼、肉）和碱性食物（蔬菜、水果）的比例控制在1：4以外，还要加强日常碱性健康食品的补充。

参考资料：为什么我吃的少，体重还在增加呢？ 为什么现在的我体重会不断的增加? 我天天吃青菜为什么体重还在增加呢？？？ 吃什么不容易引起体重的增加 为什么我吃的很少,也每天坚持锻炼,为什么体重不下降 为什么我到北方来后体重不断的上升,吃的也并不多啊. 看起来胖了 但体重却轻了；每天吃的很少，也不瘦，为什么呢？ 为什么我的分数在不断增加？ 我感冒了，吃的比平时少，为什么体重却增加了2斤？ 饭吃了很多为什么体重没增加