自己有心理问题，经常上百度知道的心理健康版有用吗？

自己想明白当然是好事，同时你在心理方面还能自学成才。建议，多看一些哲学方面的书，比看心理学方面的书更能提升自身辨别是非、分析问题的能力。

当然自己无法调整自己、或者情况愈加严重的情况下，还是借助一些专业心理医生吧。多找几家大医院多咨询几个心理医生，看看哪个医生跟你比较聊的来。国内有些所谓的心理医生都是混饭吃的。 找到适合你的心理医生然后慢慢帮你调整、疏导一下也是很好的一个选择。不用担心什么面子之类的问题。

现代社会压力大、人人心理都有病，大大方方去看心理医生，不要有任何心理负担。实在不行，你就 口罩+墨镜 然后只要能解决你的问题就是好事情。

最后还是多看 扩展知识的书籍，不要钻牛角尖，总是在原来某个问题上打转：为什么会这样？为什么会那样？当初如果不怎么怎么养，现在就不会怎么怎么样？等等 之类聚焦在问题本身的一些牛角尖问题尽量不要想，努力朝解决问题的方向去思考：下一步我应该怎么做？怎么处理好这件事情？长痛不如短痛，很多事情不能两全其美，勇敢的选择一条路、或者一种解决方案...等等。

反正不要钻牛角尖就是了。其实心理医生多数时候也是引导你的思维定势转向比较健康正常的思维方式。努力阅读各类书籍、扩展知识、了解别人的人生阅历等等，这些都是打开自己心结的好方法。

心胸开阔，凡事别太小心眼。

最好了解一些宗教道义，例如：佛曰：舍得，舍得，有舍才有得。类似这样的警世格言、或者经文佛语。对于跳出牛角尖是很有帮助的~

祝楼主好运~

只是辅助啊.不过可以提供不错的知识.最重要的,解铃还须系铃人.

心魔,有时候借点外力也是有用的

心胸开阔

说实话，不是很有用，理论终归是理论，关键在于多很人打交道。

只是辅助