各位可以帮一下我吗？求求你

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 03:32:04
有什么办法可以减一减小腿的肌肉呢？
麻烦你帮一下我...
能有图片教教我吗?

每天用手捶小腿5分钟,把肌肉捶松软,再配合一些拉伸运动,应该慢慢会瘦下来的.我的之前就很结实很粗,现在坚持这样做了一段时间了,感觉没那么夸张了.要坚持啊.

1:长跑

2:小腿的按摩和拉伸

3:徒手的站姿提锺.坐姿提锺

动作图片到百度里搜一下!

文字说明很难看懂的!