点样可以快速戒凐??

尽量别让周围人当着你面抽烟，这样会让你更想一起抽，想抽烟的时候就吃口香糖或零食，千万别去买戒烟产品，都是骗人，总而言之，还是要以自己的抑制力为主，我也正戒着呢，郁闷啊，我现在已经半个月没抽了，希望继续坚持

忍着，如果你真想戒！

??你好，个人觉得戒烟靠的是个人意志，要想戒烟，谁也帮不了你，只能自己帮自己。