如何减掉胸腹部的肥肉?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 17:20:37
男性的胸部和腹部的肥肉很多,怎么才能减掉?特别是胸部的,请网友们帮忙.多谢.

我是用哑铃,每天坚持举1小时,早晚都是

不要总坐着。

呼啦圈，做收副部的动作，哑铃

去健身房
扯那个什么鬼机械

跳绳

买一瓶橄榄油每天晚上在睡觉的时候平躺在床上，然后倒一点橄榄油在小腹上，用手按模，20到30分钟就可以了，记住要坚持哦。