我是一个16的女生,身高167,体重70公斤.各位谁有好的减肥方法,我急需,谢谢了.

吃，叫你吃， 不过胖了搞着爽。。

可以去跑跑啊，不过不要吃减肥药，

我觉得，把每餐的白开水代替为柠檬水
一定会瘦下来。
我个人比较懒
什么运动，什么节食，什么减肥产品。。。
我都有试过。可是成效不大。

懒人们的减肥方法就是
喝柠檬水

跳绳很减肥！

按我的减肥经验说一下。我之前116斤，中间减到96斤，不过现在又长到100斤了。夏天是96斤，冬天的时候没注意又长了一些。我减肥时最注意的是营养搭配的好，也不饿肚子。我早餐一般吃的很丰富，吃一碗稀饭，两个蛋糕，还有一杯牛奶。中午吃饭时先喝一碗汤，吃到八成饱，菜是一荤一素加一碗汤。晚上我是五点钟吃饭，也是一荤一素加一碗汤，吃到六成饱，吃过之后去散步一个小时，等消化了做做简单的健身。晚上不吃零食。