学习静不下心来，怎么办

中等程度的紧张最有利于学习，弦儿绷太紧了容易断。

正视紧张和焦虑——其实它们所传递的信息：你对自己的要求与期望很高．很上进!
接受焦虑和紧张——其实谁都是一样的紧张，关键是不要因为紧张而紧张
将心境来个彻底大扫除——对不良情绪与想法大声说“不”!

自信的移花接木法——做些自己擅长的事来体验成功，由此增强对考试的信心!
结心灵开扇窗——切不可让学习成为你的整个世界，“开心的学习＋新鲜的空气＋轻松的音乐＋简单的运动”才是没有错的
该放手时就放手——没有心情看书时，不妨暂且放下书本．做做自己喜欢的事!

力量来源于我自己——不要过于在乎父母或他人对你的评价，关键是自己要认可自己！自己要相信自己
永存希望——相信自己一定会成功，那你就离成功不远了！如果放弃希望，那你就只有失败！

看看以前做对的题,找找自信.当你做题时间和做题量到一定程度的时候,你就会感到学习是一件很快乐的事,加油吧
别放弃.

什么叫自己无所谓呢,一切都是为了你自己的,父母这样做不都是为了你吗,我不知道你做什么能够静下心来,那就把这方面静下心来的能力放在学习上,一个人如果连一点约束的能力都没有,那就废了,你这个年龄不是回忆的时候,老的时候有时间去回忆年轻时所做的一切,如果你总是在这个时候去想一些别的事,老的时候就没有事可做了.

做运动，没天至少半个钟的运动（剧烈点的），可以达到松弛神经的效果。

把纸条贴在学习时候比较醒目的地方 上面写 静心学习之类的
试下巴 上面说的都很多了
祝你成功:) 你没问题的:)

兄弟啊,咋和我的状况一样啊，我也是找不到学习的动力啊。不过最近还好啦，我每天都会去图书馆自习的，感觉一个坐在一张那么大的桌子上感觉很不错，不想做作业的时候就对着窗户发发呆想想心事什么的。这些都可以让我们成长的，慢慢来这是我们成长路上必经的一个环节，就当是一个游戏吧，一定要玩的开心哦，不要自寻烦恼就可以了。