为什么我的脚不穿鞋也有臭味

脚臭原因可能由於不通风或积
满尘垢、汗的鞋子，在霉菌、细菌的发酵作用下产生独特的臭味，并
并发足癣的问题。青少年也是脚臭的主要族群，由於新陈代谢旺盛，
活动量大，脚出汗多，加上闷在鞋子里，容易产生脚臭及香港脚。特
别是有脚汗症的人，更容易引发异味，且脚底若长期浸泡在汗水中，
也容易产生霉菌、细菌，导致疾病丛生。

要解除脚臭的问题，平时选择材质透气的袜子，避免天天穿同一双鞋
袜，每天保持脚部的乾燥及卫生，藉助足部防臭剂，在脚上或鞋内撒
爽身粉，如果有香港脚、灰趾甲等问题应积极接受治疗。此外，属於
多汗一族，可使用止汗剂，或定期接受电离子透入疗法治疗。

另外，狐臭、汗臭也是夏天常见的问题，蔡长佑医师指出，害怕动手
术的狐臭患者可以选择『放射电烧灼术』，没有伤口，不需休息，可
成功降低狐臭的比率达90％以上，不必受开刀之苦。

此外，除了狐臭，相信不少人都有与人分享汗臭味的痛苦经验，夏天
天气热，容易出汗的人免不了有汗臭味，特别是基础代谢率高、体型
较为肥胖、运动或劳动后、易焦虑紧张、食物引起流汗的人。对於很
容易流汗的体质或运动后，一定要立即擦拭汗，患者可使用含杀菌成
份的沐浴产品，并穿著透气吸汗的衣服。如果是因疾病引起的多汗症
，则应寻求医师的治疗，才能解决。

最后，夏日防臭大作战，有以下三策略：

1卫生习惯：天天清洗并更换衣物，保持局部乾燥。
2材质选择：选择透气吸汗的衣服及鞋袜，特别是容易有脚臭
的人，要记得穿透气的袜子。
3疾病治疗：找出病原，彻底治疗，对於容易有特殊异味的人
，不要抱著消极的态度，应积极面对问题，找出
原因。如此，才能远离臭味大王的封号，清爽乾
净过一夏。

※除脚臭小秘招

方法 备注
以茶煮水，泡脚20-30分 脚部有伤口的糖尿病/香港脚患者不适合
用醋泡脚 稍微减轻香港脚症状
将止汗剂或爽身