心里专家来帮我一下！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 14:57:41
我感觉我有点心理或是精神有点问题，比如很普通的一件事：我住在一个小区，每天我都要下楼去打开水，可是每次打开水之前我是意识到我要去打开水，但是等到拿好水瓶后，我的思维就跑到其他的地方去了，可是实际上我却是规规矩矩地下楼打水，即使是一个熟人从我面前经过，如果他不向我打招呼我也发现不了他，等我把水打回来的时候我甚至不知道刚刚具体打水的过程，通过在路上遇到我的人说：“在想什么呢？”其实至于想什么我是知道的（不是胡思乱想或是满脑袋空白）。但是有时候却不像打开水这样顺利，有时候就有错乱，搞到人家看我像是怪物或是傻子一样。
哪位朋友能帮我看看我这是怎么回事啊！

你的学习或者中国压力太大，太专一是主要因素，你的脑子肯定想着一个琢磨不透的问题，或者是别人的一句话，或者是工作中的一个没有解决的问题等等，解决方法：常常听一些放松的音乐，有时间和朋友多聚会，唱卡拉OK，多一些新的曲子，来分散你的注意力，学习的时候就是学习，工作的时候就工作，玩耍的时候要放松，不要干着A想着B。

我也是这样，一模一样，但我是抑郁症8年了，你的问题不大，多出去走走，找些事情来充实自己，就好了！！

看你那样的情况，应该属于压抑症、是长时间的心里压抑而产生，你应该注意社当调节自己的心态，保持良好的心情。

正常，很多人在做熟悉的事时都会这样，你可能是一个多愁善感的人，总是太注意一些细节，想得多了就会产生潜意识，这个潜意识会导致你越陷越深，我建议你——首先要知道这很正常，不是你一个人这样；其次调节自己的心态，使自己时时处在兴奋中，办事时要坚信自己很行；再者就是要多关心自身外的事和人，关爱别人同时影响自己，分散对自己的注意······
最难战胜的是自己，而最容易战胜的也是自己！试试吧！相信你会过得更好！

如果觉得不放心，可以找医生做专业的心理指导。
感觉可能是压力大或什么其他原因，建议不要胡思乱想，越觉得自己有病越糟糕，其实平常人或多或少都会出现这样的情况。
心情放松，可以自我调节的。

你应该约些好朋友出去旅游一哈，散散心，说不定会好．