UC知道我的症状是亚健康吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 01:21:37
我感觉每天都很疲倦，即使刚起床也还是精神不好。我每天都要睡午觉，要是缺觉就会反应很强烈，脑子里像是一团浆糊，反应变慢，尤其眼睛特别酸涩，畏光。
平常也是，我每天早上6点30左右起床，直接到教室里读英语，然后等到8点30上课，晚上在学校呆到9点，然后去操场慢跑半个小时。我觉得这是很健康的生活方式，可上课时常常注意力涣散，走神或者直接就睡着了。
有时候感觉很累很困，躺在床上却怎么也睡不着。
这些症状有时清有时重，但一直有，让我很郁闷。
请问这是亚健康吗，需要到医院去看吗，如果是那要去哪个科室？
“我感觉每天都很疲倦，即使刚起床也还是精神不好。我每天都要睡午觉，要是缺觉就会反应很强烈，脑子里像是一团浆糊，反应变慢，尤其眼睛特别酸涩，畏光。 ”
关键在于这里，为什么会一直有这样的疲劳感和困呢？即使睡觉也不容易缓解啊！
平常也是，我每天早上6点30左右起床，直接到教室里读英语，然后等到8点30上课，晚上在学校呆到9点，然后去操场慢跑半个小时。我觉得这是很健康的生活方式，可上课时常常注意力涣散，走神或者直接就睡着了。
有时候感觉很累很困，躺在床上却怎么也睡不着。
这些症状有时清有时重，但一直有，让我很郁闷。
请问这是亚健康吗，需要到医院去看吗，如果是那要去哪个科室？
“我感觉每天都很疲倦，即使刚起床也还是精神不好。我每天都要睡午觉，要是缺觉就会反应很强烈，脑子里像是一团浆糊，反应变慢，尤其眼睛特别酸涩，畏光。 ”
关键在于这里，为什么会一直有这样的疲劳感和困呢？即使睡觉也不容易缓解啊！
如果你常常出现原因不明持续反复发作的疲劳，并且持续至少6个月以上，充分休息后疲劳不能缓解，平均日活动量与病前水平比较减少50％以上，同时伴有下列症状中的4条或4条以上并持续存在至少6个月，那么你有可能是慢性疲劳综合症的“患者”了，①记忆力下降或注意力难以集中；②咽喉炎；③颈或腋龛淋巴结触痛；④肌痛；⑤多发性了非关节炎性关节疼痛；③新出现的头痛；①睡眠障碍；③劳累后持续不适。以上；症状应同时具备4条或4条以上，持续存在至少6个月。那你就极可能患上了慢性疲劳综合症。有关慢性疲劳综合症可以参考以下两个网址http://www.douban.com/group/topic/2477365/ http://www.xyxy.net/jbdq/mxplzhz/20080313_250280.html
眼睛酸涩和畏光有可能是缺乏维生素A的表现，而维生素A大量存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类，含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维生素A，这一类是能够直接被人体利用的维生素A，主要存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。日常饮食中可以注意补充。
我个人认为你这样不是什么健康的状况，建议你最好还是去医院咨询一下医生，可以去看中医，或者去医院的咨询台问一下。
不需要，想睡的时候就睡会，早上可以晚点起，中午睡个午觉，试试可能会好点。
没有你说的那么严重，只要多加调理就行了，试试那个康.本的第八代复合营养胶囊,我正在用,感觉效果还可以.