维生素A在人体视力方面的作用

呢，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。它主要起提高、并保护视力的作用啦！

维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分视紫红质是由视蛋白和``11 – 顺 –视黄醛组成，与暗视觉有关。

人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲症等。

1 维持上皮组织的完整性，参与视紫红质的合成。
2 防治角膜软化，防治夜盲症。
3 过量服用可引起食欲不振，毛发脱落。
祝您健康！

保护视力,预防近视