UC知道我想问一下有什么办法可以让我瘦下来还能保持住？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:52:02
我饭量不大，属于那种喝口凉水都长膘的人，最近又胖了不少，妈妈天天唠叨别吃拉，再吃多难看啊？其实我吃的真的不多，还有妈妈说我“不经夏”就是说夏天胃口就不好，对夏天有抗拒。还属于那种说胖就胖说瘦就瘦，弹性很大！
长期节食，运动，最好配吃螺旋藻
减肥太困难了，说的容易做着难，得有相当的毅力．没有速成的好办法．
保持体形避免弹性大，也是节食，生活规律，饮食规律，均衡营养，适量运动．