练气功憋气怎么办

练气,一定要放松心态,无杂念.不要急于求成,地冻三尺非一日之寒..要松要匀要静,顺其自然,水到渠成.

不可能 是你想的吧 如果你有内功 在右上的 肩下用木头打他 有反应 你就知道是不是内功了

应在入定方面多下工夫,要真正的入定,对调节整个气息有好处.

用力过度了吧，顺其自然，领不到丹田就甭管了，在从头开始。

顺其自然

不要总把气存在丹田
另外减少修炼