我这样可以减肥吗？（一个月可以减多少？）

你会挂掉！回答完毕

8-15斤 不过减下来后人看起来特别没精神
你早晨和中午吃点饭没事的 主要就是晚上那顿
比如你早晨和中午各吃一碗米饭 晚上不吃
然后快走一个小时 实在饿就吃一个苹果
这样一个月下来你也会瘦很多 减肥不是不吃就减
不吃体内代谢的慢反而不容易掉脂肪。

饮食太过于单调，会营养不良。
吃得过少，你能保证你一辈子都吃这么少这么单一吗，不能吧。趟若这样子下去，新陈代谢缓慢了，你以后只要吃得超过这一点的话你就会胖起来，你能接受这样的现实吗》
所以见意楼主：
肥胖不是一口吃出来的，也不能这么极端的想一口气减肥成功，它必须是一步一步的长期坚持努力才能达到理想效果。合理善食，少吃多运动。但并不是像你这样，小心营养不良。

我告诉你呀,就是少吃饭..
我以前190斤,一个女生,190斤呀...你信么?
衣服买不到,裤子还得买男士的...55555
后来我决定减肥,毕竟我才22岁呀~~~~
半年时间,我少吃饭,有时不吃(但要保维所需的能量,吃点水果.粗粮.多喝水)..刚开始饿.后来胃小了,不饿,吃点就饱...每天疯狂上网玩游戏!也就是一夏天吧,我瘦了.很多人都很惊讶!!但这种方法有的人不同意,因为怕体力不支.但我觉得我还年轻,应该没问题,因为时间很短,坚持几个月就好啦~~~我现在130斤..1米68..虽然还有超重..但差不多啦..
我有时常看前后对比照 高兴 呵呵 祝你成功!

不可以，基本饭量都没有了，不可以拿身体开玩笑啊，你的，考虑一下其他的办法好了

你马上就会晕掉,然后是严重的贫血.这样你就挂掉了.