吸收蛋白质太多有什么问题吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 03:55:27
我想补充蛋白质!!

长期摄入太多蛋白质当然有问题，连喝水喝太多都有问题

首先你要确定自己需要更多的蛋白质
然后在补充的时候确保不要过量
为什么非要吃过量呢

太多会增加你肾脏的负担

只要是植物蛋白就完全没有问题。