练习手球

一、了解各种传接球与截球的方法与在游戏中运用的时机。
二、学会如何有效的传接球与截球的技能。
三、培养儿童运动的休闲兴趣与合作精神。

一、单人活动：
1.持夹球行进(慢跑、穿梭、倒退)

2.移动中拍球(原地、绕圈、慢跑、穿梭)

3.移动位置接球(左右、前后、转身)

二、双人活动：
1.球绕身(背向、并肩、相对.........)

2.机警练习(球穿跨下转身捡球、双球双传、呼声转身接球

3.接球活动(左右、相对)

三、各种传球练习游戏
1.相对传接(低手、侧肩、肩上传球)

2.三角、四角传接
＊初期以不跑动变位置练习，再慢慢加入跑动变换位置的练习。

3.抄传球游戏
＊在手球场六公尺禁区内，分成两组，一组传球另一组抄截球，抄截人数要传球能力
调整。

1.以小组合作共同评量的方式测验，双人反弹传球或侧肩传球一分钟的次数(两人传球
距离远近影响传球次数，视年龄调整)

2.全班分组以抄传球或阻挡运球的游戏，评定各组合作、守法的精神态度分数