怎样提高反应力呢?我反映好慢.记忆力也不太好.

人的反应能力除了个人天性外是可以锻炼的。运动员的反应力就是最好的例证。那是肢体既灵敏协调快捷准确的反应，那么思维方面就依靠平时在知识与经验的积累。比如多读一些名人的传记，领会别人在处理各种突发事件时的方式方法，遇到恶劣环境如何对待，以及和朋友相处和敌手相争，甚至包括与情侣想处的悲欢离合等等。一个人不可能直接经历很多的事件，通过看电视读书等方式将他人的经历过程获得的反应转化为自己的经验。

　　首先，你要明白你要提高的是什么速度。速度可分为相对速度和绝对速度两种。
　　一.绝对速度的提高当然大部分取决于肌肉的收缩能力，所以适当的体育锻炼会很有效果。（竞技体育当中速度）
　　二.相对速度的提高，相对速度的提高大部分取决于你的脑神经对肌肉的反映能力及支配能力，建议采取全面训练，适当的打打篮球非常有帮助。既可以让大脑充分的吸收氧气又能非常有效的提高脑对手.髋.腿.踝.及等关节的支配能力又能提高对全身肌肉的反映能力。
　　三.注意劳役结合，让大脑有充分的休息时间。兵乓球 羽毛球 篮球 都是练反映能力不错的方法
　　身体多运动、多与动态事物接触，加强应变能力；多看相关书籍增长综合知识；多读案例分析，提高逻辑思维。
　　总之，多动、多看、多分析。
　　应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。

　　可以参考咏春拳的练习方式
　　手持长杆，刺击单摆，单摆越来越小
　　李小龙便是练习咏春拳的，他的反应速度众所周知
　　也能练练跆拳道．
　　跆拳道就是突出了．敏捷．速度．力量．
　　既练了．意识．又练了身体．

人的反应能力除了个人天性外是可以锻炼的。运动员的反应力就是最好的例证。那是肢体既灵敏协调快捷准确的反应，那么思维方面就依靠平时在知识与经验的积累。比如多读一些名人的传记，领会别人在处理各种突发事件时的方式方法，遇到恶劣环境如何对待，以及和朋友相处和敌手相争，甚至包括与情侣想处的悲欢离合等等。一个人不可能直接经历很多的事件，通过看电视读书等方式将他人的经历过程获得的反应转化为自己的经验
身体多运动、多与动态事物接触，加强应变能力；多看