有点小麻烦，想请问各位大哥大姐

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 12:13:44
最近，我的臀部，好像小了啊，肉松驰了，这是怎么回事啊？？？
屁股希歪歪的啊，没弹性！我的胳膊，嘿嘿嘿，老实说，我最值得骄傲的地方，就是我的胳膊，很细，但就是那靠近肩膀上的哪里，肉很松弛啊，肉往下坠，不好！！！我有点小肚子，大概上学时候，天天45分钟熬的吧！！那有什么办法呢？？消肚子，有什么办法啊？？？不要复制的！！你能简单的说明么？？希望你们用心！！我这人很豁达啊！！回答好了，我爱你们！！呵呵，大哥大姐们，哈哈哈哈，祝你们快乐，但你们也要帮我这个忙啊！！！告诉我一些，预防肥胖的常识，还有一些茶和食物吧！！！

多喝水多吃蔬菜瓜果是最有效的方法。德克士肯德基麦当劳星巴克等等，这些快餐还是少吃点

多吃蔬菜多喝是正确的，蔬菜没有肉食那么多的卡路里。喝水可以促进人体新陈代谢，对皮肤也会有好处。再就是配合适当的煅炼，不过要循序渐进哦！

适当做一些运动,其实逛街也很能够有效哦

多做运动,举重,长跑什么的