奇异果与圣女果哪种对人更有营养价值!

奇异果好，区别如下：
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
猕猴桃中富含的维生素 C 作为一种抗氧化剂， 能够有效抑制这种硝化反应， 防止癌症发生。含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助 于脑部活动。良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助 消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
圣女果，常被称为小西红柿，学名叫做樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属，植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。

奇异果

奇异果除含有丰富的维他命C、A、E，钾、镁、纤维素之外，更含有其他水果中少的营养成分———叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇……

奇异果的六大功用

1、提高免疫力，抑制致癌物质。
2、抗辐射、抗氧化、抗自由基。通俗说，美容养颜抗衰老。
3、降血糖、降血脂。
4、保肝、恢复肝功能。
5、提高性功能。
6、促进肠胃蠕动，增强消化能力。
营养擂台：
奇异果的维生素C=柳橙的1.7倍
膳食纤维=菠萝的1.7倍
维生素E=樱桃的2倍
抗氧化剂=番茄的3.3倍
钙=香蕉的2.5倍

奇异果,我就不多说了,肯定比圣女果好许多!