按摩减肥 一天喝两小纸杯水，控制饮食，合理吗

这个理论有些吓人。

水－－排毒的，一天8杯，不多不少。

米饭－－基础碳水化合物，提供机体必要的糖分和微量元素，对肝、肾有益。不吃恐怕有负面的影响。

蛋白质－－提供机体必要的蛋白质和微量元素，有时候你的体重变化不大，即使运动量上去了，体重减得还是不明显，极有可能是蛋白质摄入过少，鸡蛋，鱼肉，都是极好的蛋白质来源。

脂肪－－不饱和脂肪是“好”的脂肪来源，亚麻酸油，花生油，橄榄油什么的，每餐都吃一点，但是不要吃太多，他们会帮助你燃烧体内囤积的脂肪。

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适合的运动＋适合的饮食＝均衡健康的瘦身。
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补充一下：以前有个阿姨用过你说的按摩减肥，体重是轻了，可是肚皮上的肉肉极松，不能看的说。。而且这么残酷。。

不会吧，一天才喝两小杯水？？那减的应该是水分了，还控制饮食，估计有效果的话，减的也是肌肉和自身的水分 还是运动减肥吧，既省钱，又安全，还锻炼自己的身体

水不能喝太多，太多才会增加肾的负担，但是两小杯也太少了。一天8杯水。水可以帮助身体排毒，促进循环。米饭也是要吃的，正常的蛋白质摄取也是必须的，只要控制不要吃多就好。其他的油脂类食物不要吃。多吃水果。
所以除了两杯水少了和米饭不能不吃以外，其他的没什么问题。