我最近这样吃会胖还是会瘦？

正常人每天需要的热量是1500-2000大卡，你这样当然是需要自身热量补充啦，肯定是不会胖会瘦。
这样吃营养也够，但是还是需要每天稍微换一点花样的蔬菜和肉类。
但是！作为一个努力减肥n多年的人..我要告诉你这样是肯定会便秘的，而且长期下去，有可能因为排泄不通常反而出现肤色变暗，身体变差，最终也是影响减肥效果的。
便秘的根本原因并不是你吃的少，因为肠胃的蠕动是很需要油水的，你看你吃的东西里面一直都那么那么清淡，怎么行呢，我以前也是，最后也是百度了一下看到好多减肥的人都出现这样子便秘，所以阿，调整一下吧，一星期的热量均衡就可以了，不必天天这么吃，我的经验是吃这样3天再正常吃一天，而且一定要多喝水，多吃蔬果，多运动，循环下去。。。

我跟你差不多，我170，也是类似的办法从114减到104基本就再也见不下来了，减肥也有一个瓶颈期，你先照常饮食，然后再恢复你的节食食谱，同时多配合一些运动看看，一定要坚持超过半个月看效果，我后来减到过101
另外我现在还试着吃魔芋粉，还有用贝罗按摩膏。推荐给你试试看。。。

这个饮食正常是不会发胖的，有时还要看你的生活习惯，比如是不是坐办公室，总坐着不行，还就是你一天的运动量是多少，这个要看你的综合指数来看的，不能光靠吃的来定是不是能发胖的，有时吃得多运动量大就会消耗掉，有时吃得少不运动还是会增加脂肪的。
本人建议你多看一下《健与美》不错的月刊，不到十元。

会瘦阿！只不过晚餐的淀粉摄入量有些多阿，便秘也应该和这一点有一些关系吧！不过整体看来搭配还是比较合理的~~在加一些适当的有氧运动，苗条身材指日可待！呵呵~~

食量适量。白天多喝水就不会便秘了。

肯定会瘦了，健康的。便秘是因为吃的太少，没什么可排的。

当然会瘦了