我做销售工作，白天上班要到处跑，傍晚跑步后很累，请问我应该做什么体育锻炼？

我做it的，也是照样累的不行，但是下班后去健身房锻炼一小时，一天的疲劳感都没了，第二天上班也精神抖擞的。你所说的傍晚跑步后很累，估计是跑步前没有补充能量导致，或是跑步运动过度了。可以跑步半小时前吃个水果补充下能量，跑完后及时补充水。体育运动完后都会很累，但是却有种说不出的畅快感，至于做什么锻炼就看你个人爱好了，我是器械和有氧结合锻炼。

白天为别人活着，晚上应该为自己活着啦，你又不是天天在办公室里坐着，好好休息吧！天天跑就是锻炼啦。

跑步，，回去后一副哑铃足够了。。。你我相同。。