UC知道考试总小便
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:18:27
以前没有这种情况，只是这次初三“二模考”，第1天考语文和物理化学，考语文时，到了写作文时就很想小便了，最后憋着，考完试再去。第2天考英语时，实在憋不住，只好请求老师，出去了一趟。考数学时，没有这种情况。
考试前我都会去一趟厕所，可是1个半小时的考试，在45分钟后，我又想去了，这样弄得我考试时总想着小便，而越想就越想去厕所。（考数学时，注意力比较集中，没有这种情况）
我考试前根本没喝过一滴水，这是心理问题还是身体的问题呢？我发现只要注意力不放在那个上就不想小了（我在家里玩电脑可以一天只小一次便）
请各位高人（最好以前有过这种情况的）给小弟指点迷津（告诉我一些有用的办法），毕竟快中考了，这样下去怎么考？有什么好方法消除这种紧张感？
考试前我都会去一趟厕所，可是1个半小时的考试，在45分钟后，我又想去了，这样弄得我考试时总想着小便，而越想就越想去厕所。（考数学时，注意力比较集中，没有这种情况）
我考试前根本没喝过一滴水，这是心理问题还是身体的问题呢？我发现只要注意力不放在那个上就不想小了（我在家里玩电脑可以一天只小一次便）
请各位高人（最好以前有过这种情况的）给小弟指点迷津（告诉我一些有用的办法），毕竟快中考了，这样下去怎么考？有什么好方法消除这种紧张感？
紧张造成的，属于正常的心理压力反应。
大概是你的父母或老师或你自己给自己的太大的成绩期望值，当你想小便时可以通过深呼吸来舒缓压力，当然根本的解决之道还是要提高自己对知识的牢固程度，同时多参加体育锻炼。
就像你说的一样：因为你精神不集中所以才会这样。
你太紧张了放松一点 可能尿乳感染，别想要小便
在考前做一下深呼吸，放松心情，想着只要自己努力就行了。
小便是正常反应，别紧张
放松一下,比如6秒钟放松法:收拢下颚,收腹,扭动身体,打哈欠....