为什么抱球起跳时总是跳不起来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:33:02
手抱着篮球的时候总是跳不高。 本来摸高3米多的，但是一抱球跳起来却不到280CM。 怎么办啊

如果弹跳好的话

其实相差并不是很大

可能是协调性不是好

上下全身用力不是很得当

注意起跳适当的放松身体

摸高和抱球完全两个概念,你有没有想过,摸高时两臂是可以摆动助力的,而抱球两臂被控制住没有摆臂助力肯定弹跳会打折扣的,多练习无摆臂助力的起跳会好一点的

多练弹跳