如何检测到局域网内是否有人在下载

找一个嗅探器，查一下流量，流量大的值得怀疑
有一个叫个聚生网管的软件，很小很好用，只要在局域网的一台机子上安装，就可以控制局域网中所有机子的网络资源使用状况，比如可以禁止其他机子使用QQ、BT等，也可以暂时禁止其他机子上网，软件中还详细了列举了当前局域网中哪一台机子当前的网络流量。这个软件我以前有一个，但是后来不小心删除了，你可以到网上搜一下，好像有很多。