蒙牛和伊犁现在都出了优酸乳和纯牛奶

当然纯牛奶的营养价值高

优酸乳是一种用牛奶制成的“乳饮料”。

如果是以营养价值来衡量,建议多喝优酸乳,其实本身人体内有足够的益生菌,但是因为现代社会有太多不可确定和不可抗拒的因素导致现代人营养过剩,体内太干净，把所有有益和有害的细菌都排泄掉了，所以每天补充优酸乳其实是帮助你更好的新陈代谢.
说到牛奶,如果是从小就开始喝的,那就请一直喝下去,因为这已经是你熟悉的味道了.如果是因为有营养才喝它,那就不必了,因为很多调查都报道过,市面上没有几家厂家是真正用牛挤出来的奶做牛奶的.

纯牛奶的营养价值高。

优酸乳并非酸奶，而是含乳饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。
含乳饮料只含1/3鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶。

早上喝牛奶，下午喝酸奶，二者营养都吸收了，更好。

喝含有益菌因子的优酸乳啊