海淀公安局已经处罚书,我的伤很重,现要到法院起诉

你这个需要有公安局的处理意见以后，法院才会予以受理，否则不会立案。

程序建议咨询律师。

需要先进行伤情鉴定,在公安机关申请,接下来到法院起诉

起诉步骤
（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；
（二）有明确的被告；
（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；
（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

您好，如果后果比较严重的话，可能会涉及到刑事犯罪的。
你如果是要追究对方的刑事责任，那么即使公安机关处理，不过构成轻伤及以上的，你还是可以要求公安机关处理或者提起刑事自诉的。
如果是想要索要赔偿的，那么你应当有相应的鉴定才能要求对方赔偿。