调节自己情绪最长用的方法？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 01:54:14

听听幽雅的音乐，对着镜子看自己的笑脸，当然那个时候是笑不出来的，要强迫自己微笑，你会有意外的收获！

方法有很多，但对自已有用的方法，还是要根据自已的性格来想！平时什么事情能让你开心，愉快，那就是了！

好好耗耗自己的体力