我怀疑我是畸形吖 求好心人帮忙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 11:43:09
我跳绳已经坚持了两周了，偶尔爬爬楼梯，效果没见到，为什么会腿疼 膝盖疼呐（郁闷ING！）？更甚者我现在锻炼的屁股两边还不一样大了（再郁闷次），我现在大腿和臀部觉得越来越大了，因为穿牛仔裤越来越紧，我该怎么办吖？跳绳真的能 减腿部和臀部吗？跑步可以吗？ 急死了啊 希望有这方面减成功的好心人指点吖，不要粘贴的昂！！

如果从来没有持续的运动 刚开始跳两周绳 腿疼是很正常的 至于你说屁股两边不一般大绝对不是这两周造成的
如果不是视觉误差 建议你纠正一下你的走路姿势
发生这种情况 多半是因为两腿走路用力不均造成的
大腿和臀部减肥比较困难 短期内很难达到效果
建议多做拉伸运动 让大腿肌肉紧实
如果还是不明白 找一家健身俱乐部跟教练谈谈
身材的东西不要马虎

哎 那样不行的啊 要瘦腿 要走路 快快的走
我们老师每天走3公里 跟狗撵的一样 效果很好了!
骑车子 和跳绳 会越来越粗啦
晚上别吃饭 去练榆荚 会瘦的
祝你减肥成功咯!!

快步走就好了，我现在每天晚上走2个小时，然后一个多月掉了26斤......本来206的说，现在180了....囧rz，革命尚未成功，同志仍需努力

真的,试一试走路这个方法吧!真的很不错哦!!!要快走!!!