酸奶跟优酸乳哪个可以减肥?还能长高的?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 15:07:23
酸奶是什么样的,优酸乳又是什么样的?
那个的粘粘的那种.?
哪个可以减肥?还能长高的?
胃不好的,
喝什么?

优酸乳就是我们常喝的蒙牛或伊俐的那种袋装或盒装的酸奶
真正说的酸奶就是那种特别浓的
那种比稀的营养高一些
但有些胃不太好的，还是喝那种稀的吧
长期喝这两种都挺好的
如果你胃好，就喝那种浓的吧
一天1-3杯
最好晚上睡觉前喝一杯
如果你胃不是很好
就喝那种稀的
不过请记住 ，
不管是什么酸奶，一定不要空腹喝
喝前最好喝点温水，吃点面包什么的

都不能

纯酸奶好点。特别是特浓的

低脂无糖的酸奶好点。