UC知道真正懂森田的进来！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 02:47:54
顺其自然，为所当为是森田的精髓。
可是我在身体有病，确实疲劳的情况下，
再有出现思虑、紧张、恐惧、不安、怕死等等全来了。。。。
在这样的情况下，身体疲惫、有病，比如正在挂水，躺着，或是没有活动能力等等，再加上不安、恐惧、紧张、焦虑、思考很多问题，这样的情况如何是好？？
可是我在身体有病，确实疲劳的情况下，
再有出现思虑、紧张、恐惧、不安、怕死等等全来了。。。。
在这样的情况下，身体疲惫、有病，比如正在挂水，躺着，或是没有活动能力等等，再加上不安、恐惧、紧张、焦虑、思考很多问题，这样的情况如何是好？？
严格按照森田疗法的话就是等你出现这些感觉，然后就去顺其自然的感受他们带给你的不安，而不是要躲避他们，因人而异吧，
你如果能够像他说的那样在第一个疗程的时候，能够躺在床上半个月，什么都不做，只是去感受你的等死，不安，焦虑，恐惧，紧张的话，15天之后，你会有了另外一种感受。
这个网页里有森田疗法的实践材料 你可以参考一下 祝你好运了！http://www.buildlife.org/practice/practice1.htm