19周岁了,还会长高吗?(补充:太高了,烦!!!)

男生的话长到二二周的，女生二十周…
长高多好吖…
多吃面食嘛…比较容易胖起来…

注意以下几点

1天天跑步. 运动

2每天保证充足的睡眠.最好加个午睡
（对正在发育中的人很有帮助）

3牛奶天天必喝!!!（全世界都知道）

4早上睡醒强行伸懒腰4-8次
（从生理看，人睡觉时全身会缩小2。3公分。
睡醒做这个，会刺激它们的）

照这个方法做.贵在坚持

1.晚上尽量晚点,即,让睡眠时间短点
2.多喝咖啡
3.多吃笋
4.少吃或不吃水煮蛋
5.吃皮蛋，皮蛋里含的铅阻止生长
6.睡觉时候把腿吊高
7.尽量少的运动(包括跑步、游泳……)

完全可以，！只要你按炤我这样做下去，！

但是会很累，！

不要着急，！除非你得暸什么疾病，！

现在食物催人早熟，没可能到23还可以长，！

12～20岁，！

你如果是田径队的话，那是没可能的，！

整天自卑影响激素分泌，一样长不高，！

同时也不推荐狂吃钙片什么的，青少年要从食物吸取营养，

别喝太多碳酸饮料，如汽水，罐装果汁，冰绿茶，方便面之类的，

还有，肥胖啊，气候，这些都是影响长高的，！

建议每天做点放松训练,例如拉筋,!

两腿伸指坐在地上,身体往前曲,两手摸脚尖,坚持30秒, 大概10组,!

还有跳绳,3天两次,不能跳的太多,不然会适得其反,反而不高,!

坚持跳绳30分钟就够了,最好40分钟,但是会很累的,3天2次,!

之后就要拉筋放松了,不然肌肉在小腿上也长不高,!一定要拉筋,!

拉筋不能过急,否则拉伤,!

还有,打篮球,羽毛球都推荐,!

还有伸懒腰,每天50下,要尽量伸,!伸