大一，300度近视了，有什么可以防止视力再度下降的办法。

不同意前面的发言!首先真性假性近视不是以度数高低来区分,其次,视力是否继续下降取决于个人的用眼卫生和习惯,戴隐形只是为了美观而不是为了别的什么,验光师有对你这么讲吗?隐形更容易使眼睛受到病菌的伤害,想想手的卫生怎么样,稍不留神就可能连累眼睛的.
主张还是戴明镜,方便卫生,不会出现你担心的情况的.
平时注意用眼卫生和习惯,有可能好转.

先要明确，大一年龄的学生近视度数已经稳定，加深的可能性不大！

但是，只有看远佩戴眼睛，而看书写字摘掉的话对眼睛基本没有危害！

PS.习惯戴镜看远的话眼睛会对眼镜有依赖，表现为裸眼视力的降低，但是不会增加近视的度数！

戴隐形吧，能防止视力再度下降，而且能防止眼睛变形

1.注意用眼卫生
2.坚持做眼保健操
3.劳逸结合，睡眠充足
4.注意营养，加强锻炼，增强体质
5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深

保证充足的睡眠
保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。

眼保健操
眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。实践表明，坚持做好眼保健操，对保护视力，预防近视具有一定的意义。每天可做数次，选择在学习中间的休息时间。

饮食结构合理
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣