经期头发为什么变得很糟糕

??你好，有些女孩子在经期前或经期中感到特别疲惫，头发油腻，你不防试一下多洗头。

月经期的自我保健如下：1.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；2.经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染；3.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；4.月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。