夏天的皮肤护理

用美白的洗面奶，亚洲人的防晒时间一般是15分钟，故SPF15=15*15=225/60=3.75小时，就可以。出门20分钟用。白头长在额头压力较大，因为经常熬夜，没有规律，您分泌不规律，嘴周围起白头，隔离带颜色的话就要卸妆，不然脸也发黄，卸妆后还要用洗面产品哦。一定用隔离哦，电脑辐射。

平时出门用SPF15的就够了，每次出门的时间如果大于2个小时，就再涂一次。因为那个时间一长就不起作用了。
涂了隔离霜就一定要用卸妆产品
总对着电脑，要多喝水
注意皮肤保湿
定期做美白保湿面膜
既然知道熬夜不好 就尽量少熬夜 治根是关键
最后：可玲可俐的洗面奶不太好的，建议你不要用了。可以用露得清的，比你用那个不知道好多少倍，也不贵！
祝你早日变漂亮！！

夏季护肤小巧门
l、涂防晒品时，注意要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。涂抹时一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
2、防晒品应该每隔一段时间再涂一遍。
3、每年最好更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，以免失效。
4、避免在上午11时到下午3时作日光浴，因为这段时间的紫外光最强 ，杀伤力也最大。
5、携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。随时补充肌肤水分，别让它太渴。
6、日晒出汗后要彻底洗净身上盐分，再用蘸有凉水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位， 轻拍并冷敷约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。

皮肤缺水才会出油

面膜很必要的 真的 做些简单的补水面膜绝对会有用 只要持之以恒 价格贵还是便宜不重要 要口碑好 并且适合自己

多喝水 或绿茶 或花茶 绿茶花茶还能减少辐射对身体的伤害呢
其他含糖的饮料还有咖啡什么不要喝了

糖分会使肌肤更加老化 引起干燥 皱纹等一系列问题

防晒也很重要 紫外线会使皮肤底子变差 锁水性就更差了

建议你用清透一点的防晒霜 或者有防晒指数的隔离霜

长时间在户外最好用SPF50或SPF50+的