吃苹果能减肥？

会导致营养不良

好像有这个说法，说的绘声绘影的，但是据我所知，我身边的的朋友有用过这个方法，根本不管用，我看她还胖了

只吃苹果肯定能减！但不要长时间坚持容易伤身体。可以采用每周一天的方法，或3天什么都不吃只吃苹果。

吃苹果可以使你消化的快一点，最好是饭前啃个苹果，也可以帮你保持你想要的身材,呵呵,我每天啃苹果大概有两年了,还是保持了原来的体重喔

我在减肥的网站上看到的 说是吃苹果3天能瘦3-4公斤
但是前提是必须只能吃苹果 别的都不能吃 好处是 不限量 吃饱为之
建议一两个月 实施一次苹果餐 还有 吃晚3天之后 胃很脆弱 一定要先吃流食 等慢慢恢复了 在正常吃饭 不然你的小胃胃会受不了的