爱吃甜的平时应该注意些什么吗？

吃完后一定要濑口，甜食对牙齿不好。
空腹不吃，晚上不吃，容易发胖。
饭后不马上吃，增加胃的负担。
当然，如果有替代品最好还是少吃啦！

如果不胖
先买木糖醇口香糖吧
防蛀牙

偶的切身体会说

未处于饥饿状态下，请不要空腹吃甜食
吃甜食点心前请先饮水，可避免糖份的吸收，
吃甜食后养成勤漱口的好习惯。
吃甜食时最好不要吃高脂肪的肉类。
平时也要注意健身，以免体内的糖份堆积，转化成热量，被身体吸收。

不要吃过多的甜食