早上吃苹果与饼干好吗?

其实吃苹果是好的，因为它是性平的水果，不会伤胃。饭前还是饭后就是功效不同的差异啦。关键就是要掌握好一个时间问题。
饭前吃有助于肠胃蠕动，排出宿便积食。
饭后吃有助于早餐的消化。
但是都一定要间隔至少半小时为宜。

吃饼干是不好的，饼干对胃也不太好,偶尔吃点苏打饼干当加餐还是可以的,但经常吃饼干没有营养,也伤胃，如果实在喜欢吃这种东东就改吃面包吧!面包比饼干要好，特别是全麦面包.

饼干类食品（除低温烘烤饼干、全麦饼干）
1食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
2严重破坏维生素
3热量过多，营养成分低

知道苹果早上吃是最好的。