我们练武的是不是要补充大量的蛋白质啊?

练武术需要均衡的营养，不宜过多摄取某一种营养成分。
依照营养学的说法，人一天摄取的热量，最好有60-70%来自碳水化合物，也就是糖类或淀粉类；25%左右来自脂肪；10-14%来自蛋白质。所以三种主要营养素都是必需的，不可以偏废

练健美的人因为都是以纯粹的肌力锻炼为主，需要快速长肉，所以会补充大量蛋白质。但是武术是很全面的运动，肌力、肌耐力、爆发力、耐力都很需要，光补充蛋白质没有用，太大块的肌肉反而会阻碍敏捷度和整体的劲力。所以练武术应该要均衡地补充营养，而且由于武术的一些练习消耗热量快、容易疲倦，因此有时反而需要多补充一些碳水化合物，因为糖类的热量吸收是最快的！

不是
健身房的才需要补充大量的蛋白质
练武对于蛋白质需求不大

是需要 膳食平衡 不过练散打的为了锻炼肌肉 吃的蛋白质可能多

是需要的呀
不过还是要膳食平衡

和尚基本不吃肉，大块头势必影响动作的敏捷性。