同志们～我减肥每个星期休息一天行不

可以的...我就是这样啊..一周有一次犯规..要不然实在受不了..

??你好，同志，我可以告诉你不好，减肥贵在长期的坚持而养成良好的习惯。这种习惯就像我们每天必做的事情一样，就像做为学生要上学一样，试问，学生可以突然一天不去上学了，休息一下的吗？不可以吧，所以你还是把它当成是每天必须要做的功课吧。
??祝早日减肥成功

如果你那样做的话可能会导致更严重的肥胖，因为听说过一种说法：不吃早餐更容易肥胖，因为中午那顿吃的会完全被吸收。
不过就个人意见，我认为适量的运动配合合理的饮食比单狂减饮食会有效很多～

不行，更容易反弹。瘦下去的都让你吃回来了

前段时间在网上看到这样一种减肥的方法：减2天休2天，减的2天里第一天只能吃苹果。第二天喝无脂牛奶。这2天中不能喝水。因为如果水喝了消耗的就不会是脂肪。而是水分了。

减肥只有坚持下来才可以喔..